体がだるい！梅雨バテ解消にはアミン酸たっぷりのサジージュース！ [サジージュース 夏バテ]
今年も、ついに沖縄と鹿児島県の奄美が梅雨入りしました。
これからどんどん北上し、6月初旬から中旬に掛けて全国で梅雨入りが予想されます。
毎年かならず訪れる梅雨なのですが、梅雨になると「急に体がだるくなる」「食欲が無くなる」「疲れが取れなくなる」というような梅雨バテの症状で悩まされることありませんか？
春から夏に掛けて季節の変わり目に体調を崩してしまう梅雨バテは、夏本番前にしっかりと解消しておきたいですよね。
そんな、梅雨バテ解消に役立つのがアミノ酸たっぷりのサジージュースです。
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梅雨バテの原因
曇りや雨の日が多くなり不安定な天気が続く梅雨は、洗濯物も乾かないし、部屋の中もジメジメして居心地悪いですよね。
お風呂場はもちろん、クローゼットや押入れなどのカビ対策や湿気対策も本当に大変で、憂鬱な気持ちになってしまいます。
さらに、４月からだんだんと気温が上昇し体が夏に向けて準備をしている段階なのに、梅雨に入ったとたん雨の影響で急に気温が下がり、羽織ものが無いと身震いするほど寒いときがあります。
そうかと思えば、雨が止んで太陽が顔を出したとたん一気に気温が上昇し、うだるような蒸し暑さで体の疲れは増すばかり。
また、冷房を使い始める時期でもあるため、室内と室外の温度差にも体がついていけず、自律神経を乱してしまい体調不良を起こしてしまうのです。
６月は祝日も無く、５月のゴールデンウィークの疲れを引きずったまま梅雨に入ってしまうと、体の疲労はピークに達してい梅雨バテになってしまうのです。
梅雨バテ対策！梅雨のダルさを解消し夏本番を迎えてましょう
梅雨バテにならないため、あるいは症状を解消するためには以下のような対策方法があります。梅雨の後は、暑い夏がやってきます。
梅雨バテを引きずったまま夏を迎えると夏バテあるいは熱中症などの原因になるので、梅雨バテを予防して夏本番にそなえましょう！
梅雨バテ対策１：羽織物を持ち歩く
梅雨は天気が不安定で気温も大きく変化します。このような温度差対策のために外出するときはカーディガンなど羽織物を持ち歩くといいですね。
また、室内でも寒いと感じたときは靴下を履くなど冷え対策をおすすめします。
梅雨バテ対策２：お風呂でリフレッシュする
お風呂は、体の血行を促進し、発汗作用を高めてくれます。また、梅雨時期の不快なベタつきをすっきりリフレッシュするためにも入浴は欠かせません。
梅雨バテ対策３：晴れた日は日光を浴びる
梅雨時期の日光浴は、紫外線がきになるところではありますが、日光浴は体内時計をリセットし、自律神経を整える働きがあります。また、日光は、体内に必要なビタミンDを作るために必要不可欠です。
日照時間が少ない梅雨時期、晴れた日は紫外線対策を行いつつ、日光浴でリフレッシュしてください＾＾
梅雨バテ対策３：食事をしっかり取る
梅雨で体がだるくなると食欲がなくなります。ですが、梅雨バテを予防するためには、食事でしっかりと栄養を摂ることが大切です。普段の食事だけでは栄養の不足が気になる・・・そんな時は豊潤サジージュースがおすすめです。
サジージュースで梅雨バテ対策！豊富な栄養素が梅雨バテに負けない体を作る！
サジージュースは、200種類以上の健康・美容成分をバランスよく含んでいる スパーフルーツのサジー１００％ジュースです。
１日大さじ２杯で、体にひつよなアミノ酸と女性に必要不可欠な鉄分、ビタミンCを簡単に摂ることが出来ます。
ちょっと酸っぱい味のサジージュースは、スッキリしたい梅雨時期におすすめの味です。酸っぱさが気になるときは、オレンジジュースに混ぜて飲むといいですね。
梅雨のダルさや疲れに負けないように、今からしっかり対策をとり長い梅雨を乗り越えましょう♪
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